斷奶胸部松軟小了擠著還是有點奶水

      胸部松軟的情況是可以改善的：
      1.健胸操.這是最有效,最經濟的方法.產后若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺,結實,豐滿。
      2.戴合適的胸罩.堅持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.
      3.經常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.
      

      建議暫時先不要吃油脂大的食物，因為還有奶水存在，只油脂大的食物，會使乳汁增加，可以吃些補氣血的中藥，暫時不要吃辛辣刺激食物，注意觀察，發(fā)現有啥異常，及時去院治療