從2009年懷孕的時候就便秘

      根據(jù)描述的情況，便秘比較嚴重，首先生活上注意調(diào)節(jié)。建議適當(dāng)運動，做腹部按摩，促進腸蠕動。適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)還是便秘，可以做一個腸鏡檢查。

      病情分析：
      您好，請問您平時吃蔬菜水果多嗎？還是平時喜歡吃辛辣油膩刺激性食物，平時吸煙飲酒嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，您目前的情況需要注意休息，多飲水，多食水果蔬菜，僅禁忌煙酒及辛刺激性食物，喝蜂蜜水，潤腸通便。