強(qiáng)直炎日常生活有什么護(hù)理的辦法？

      指導(dǎo)意見：
      你好，要注意身體的保暖，避免受涼，保持良好姿勢，站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，不能長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎是一種免疫系統(tǒng)的慢性炎癥疾病，建議保持良好的情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，適當(dāng)參加體育活動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，飲食不要吃辛辣刺激性食物，要多吃富含鈣質(zhì)的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者要養(yǎng)成一個(gè)正確的坐姿和睡姿，避免脊柱出現(xiàn)畸形和僵直的情況?；颊咴谛菹r(shí)要選擇一個(gè)非常合適的姿勢，把腰挺直了，寫東西時(shí)桌子最好要高一些，椅子要矮一些，同時(shí)對可以導(dǎo)致吃些性疼痛的體力勞動都要停止做。強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
      
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