得了肌腱炎兩年來有什么好的方法嗎？

      患上本病之后，當(dāng)注意休養(yǎng)，減少損傷肌腱活動，避免癥狀加重，之后選用恰當(dāng)方式予以治療。
      一般治療：確診后的急性期應(yīng)使用冰敷消腫止痛，每小時重復(fù)2次，每次持續(xù)15分鐘，直到冰敷效果不明顯為止。注意抬高固定患肢，或彈力繃帶包扎，以緩解肌肉緊繃和減輕水腫。急性期過后可結(jié)合適合的康復(fù)計劃，提高肌肉強度，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動。對癥治療：可予以對乙酰氨基酚或非甾體抗炎藥緩解疼痛，如阿司匹林或萘普生。手術(shù)治療：對于伴有粘連的患者，其他治療無效，考慮手術(shù)治療，做腱鞘切開術(shù)，切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。若肌腱炎發(fā)生在膝蓋部位，可用溫濕的毛巾熱敷。此外，中醫(yī)針灸治療和超聲波療法也可用于治療本病。