婚外情感情他已經放手

      你好，根據你講述的情況，自己婚外情已經選擇分手了，應該為了自己的家庭或者自己孩子，學會自己調整心情，忘記過去的事情，重新振著精神，平時多戶外參加集體運動，多散散步聽聽歌放松心情，不要在給自己添加壓力，需要有自信心和決心，
      

      您好，據您所述的情況偏離軌跡的性生活，會給心靈造成很大的壓力和創(chuàng)傷，同樣也影響到了兩個家庭。建議您重大的一面考慮，回到原生家庭中，盡自己的責任和義務。
      

      有時候一個人喜歡一個人，當然是非常真摯的一件事情，但是這種有為道德倫理和不受法律保護的長期的這種良心的關系還是不妥當的，有時候會危及到兩個家庭的安全和社會的穩(wěn)定，這種情況還是要注意保持一個良好的警惕性的心理狀態(tài)
      
      以上是對“婚外情感情他已經放手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      發(fā)乎于情，止于禮。人與人互動，難免動了真情，舍不得，放不下，忘不了，但迫于現實的壓力，雖難以割舍，還是強迫自己分離，時間可能是療愈情殤的最好手段。
      

      婚外情相對于婚姻的存在總是軟弱的、短暫的，雖然婚外情那種夢幻般的曖昧感覺十分的美妙，但當局者只不過在上演一段客串嘉賓，曲終人善，塵埃落定，終究要恢復到最初的平靜?；橥馇閺拈_始到分手，需要經歷四個階段，而后兩個階段對于男人來說是最痛苦難熬的，往往男人會在這個階段內精神上感到疲憊不堪，心理上擔負著很大的壓力，極其希望恢復到往日的平靜生活，固結束婚外情的繼續(xù)無疑成了最好的選擇，所以當婚外情人分手后，男人的第一感覺應該是心理上的解脫感。
      情人變成敵人的例子太多了，兩個人互相都不能達成自己想要的目的，一個要分，一個不要，最后撕開臉皮互相爭吵、對罵，彼此羞辱，完全沒有了曾經熱戀的模樣，變成了一個笑柄。所以，在和平分手后要學會放下，這個需要很強的忍耐力和自制力，總有一段時間難熬，時間長了，什么都會淡化，一切都會回歸現實生活中來。
      

      病情分析：
      看起來你還是非常珍惜這段感情的，他已經放手。你感覺很不舍，從昨天到現在都沒有睡覺，吃不了，心里感覺很難過，想聯系他。
      指導意見：
      在這一段婚外感情當中，可能他給了你很多在自己家庭當中滿足不了的東西。所以很多人都說婚外情既是美酒也是毒藥。現在既然他已經決定分手，可能挽留意義也已經不大。建議你找個心理咨詢師，接受1對1的心理疏導。心理咨詢師能夠幫助你釋放這種悲痛的情緒，讓你更加有力量去調整自己。