手淫4年，頻率不等，一周五次

      過度手淫導(dǎo)致的前列腺經(jīng)常性的充血，會(huì)引起一些前列腺的慢性炎癥，所以影響男性的陰莖勃起硬度以及持久的時(shí)間。這種情況首先要做的就是戒掉手淫，然后鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

      頻繁手淫容易引起陽痿早泄、泌尿生殖系統(tǒng)相關(guān)疾病等，建議戒除頻繁手淫的習(xí)慣，最多一個(gè)月不超過兩次，規(guī)律作息，多參加健康的體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢調(diào)理。

      建議你立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣。因?yàn)殚L期手淫不但引起陽痿早泄。還會(huì)影響陰莖的生長發(fā)育及身體健康。所以必須戒掉，平時(shí)多鍛煉身體，保持充足的睡眠。多吃牛羊肉干果等。慢慢就會(huì)恢復(fù)正常的
      
      以上是對(duì)“手淫4年，頻率不等，一周五次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，頻繁手淫所引起的勃起功能障礙，建議你手淫每月不超過二次。要學(xué)會(huì)釋放自己的心理壓力。盡量轉(zhuǎn)移注意力，多參加健康的體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，多讀健康的書籍及聽些輕松愉快的音樂，不穿過緊的內(nèi)褲，睡覺蓋被不可過厚過熱，提醒自已手淫的危害?？梢跃驮\中醫(yī)，可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸。多吃補(bǔ)腎的食物如枸杞、桃仁、栗子、無花果等堅(jiān)果類的食物，多吃蔬菜水果。飲食作息規(guī)律，每天要保證充足的睡眠。