我想知道咱們醫(yī)院睡眠科是中醫(yī)治療還是西醫(yī)治療

      通常醫(yī)院的睡眠科都是西醫(yī)治療。如果想調(diào)節(jié)睡眠，可到精神類?？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的神經(jīng)科去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你制定治療方案，采取治療措施。建議你平時(shí)也要強(qiáng)化自己的睡眠：不要有心事和壓力，如果有心事、有壓力，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生?。灰B(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可以服用刺五加片酸棗仁片，也可以服用谷維素和維生素，這些藥物都能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；如果嚴(yán)重失眠，可以短期少量服用安定的藥物。