健康咨詢描述: 我老是喜歡扣墻,喜歡這個(gè)墻碾碎在手里的感覺,不知道從什么時(shí)候開始的,控制不住,一沒事干就想扣墻。(我想知道我這是一種病嗎?想知道該如何處理,)【在此謝謝您】
指導(dǎo)意見:
這種情況是一個(gè)心理問題導(dǎo)致的,是一個(gè)強(qiáng)迫癥狀,可以到心理咨詢中心做個(gè)脫敏療法和,一般就可以改善,另外也可以做個(gè)厭惡療法,都是可以改善的,需要看心理咨詢師
病情分析:
姑娘你好,你喜歡摳墻,喜歡摳墻以后睡在手里的感覺。這種情況有多長時(shí)間了?你感覺這樣很困擾嗎?而且控制不住自己
指導(dǎo)意見:
你這種情況可能是在某一個(gè)時(shí)間形成的一種。宣泄情緒的方式??磥砟銢]有很多的朋友可以傾訴。感覺自己很孤獨(dú)。這種方式已經(jīng)成了你宣泄情緒的一種方法了,如果想改變的話,你需要轉(zhuǎn)移注意力,把你的主要精力放在別的事情上,或者是用別的方式交朋友和朋友去宣泄自己的情緒和情感,會慢慢康復(fù)的
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在不良的行為習(xí)慣的問題,但并不是一種心理疾病,也許想要通過這樣的方式,讓自己的情緒得到好轉(zhuǎn),改善身心狀態(tài)!這與你的性格因素,遺傳因素,以及家庭成長環(huán)境或者受到的刺激等都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,胡思亂想,每個(gè)人都有一些行為是需要改正的,所以不要對自己的不良行為結(jié)和擔(dān)心,平時(shí)在出現(xiàn)這種情況時(shí),可以用其他的活動(dòng)來代替,轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓(xùn)練,做一些能夠讓自己積極開心的事情,都有助于狀態(tài)的改善
以上是對“喜歡扣墻,看見墻就想扣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
其實(shí)有些習(xí)慣可能是從小的某一種特定的行為和造成的,可能這種習(xí)慣在小的時(shí)候會讓你感覺到有趣,甚至于可以減輕你內(nèi)心的一種焦慮和壓力感。
指導(dǎo)意見:
治療強(qiáng)迫行為的好方法就是忽略它的存在,平時(shí)他的出現(xiàn)的時(shí)候,盡量的轉(zhuǎn)移自己注意力到其他的事情上。多做一些其他的好的有益身心健康的事情,來替換這種不良的行為。。
病情分析:
你好,很高興為您提供咨詢,生活習(xí)慣就是一種養(yǎng)成,反復(fù)的做一件事情就有強(qiáng)迫的癥狀,平時(shí)一定要分散這方面的注意力。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)分散這方面的注意力,盡量不靠墻,坐著或者是睡覺,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在是控制不住一直想扣墻,并且喜歡手拿墻里的碎末感到舒服,你這是在心理學(xué)上是戀物的心理障礙。
指導(dǎo)意見:
意見和建議,建議你分散注意力,把主要經(jīng)歷用到學(xué)習(xí)上,和同學(xué)和老師多溝通,最好用心理認(rèn)知療法,了解戀物形成根源和本質(zhì)特點(diǎn),你要有個(gè)正確的認(rèn)識,從而提高治療的決心和信心。相信你一定會走出戀物的陰性。
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