為什么我在平時(shí)，會(huì)有一種行尸走肉的感覺呢

      你好，你這樣形容自己的行為，應(yīng)該是有抑郁傾向，建議去心理門診系統(tǒng)治療，可以改善癥狀，貧血病因需要去醫(yī)院明確，建議合理安排飲食習(xí)慣，多鍛煉身體狀況，參加集體活動(dòng)對(duì)疾病有好處。
      

      病情分析：
      青春期，人們對(duì)人生有更多的思考，有時(shí)會(huì)感受孤獨(dú)和失落。又因?yàn)槁耦^于學(xué)習(xí)中，生活面變窄，因而對(duì)生活或其他比較遲鈍。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況，多親近大自然；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱，多吃紅棗，紅豆；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。