我這是什么病??？
健康咨詢描述： 每天早晨起來早了腦袋有難受，昏昏沉沉的，心情很不好，然后這個(gè)感覺一直持續(xù)，我這是怎么回事，每天煩的很，不知道咋回事，提心吊膽的，看別人的時(shí)候容易眼神躲閃，不知道怎么跟別人說話，容易緊張，有時(shí)候不敢長時(shí)間注視別人，說話也緊張，過分在乎別人感受，有時(shí)候就好的很干啥也挺自信的，沒有這么多爛七八糟的想法，有時(shí)候一下子就變成這樣就，感覺自己有兩個(gè)性格一樣，同樣一件事會出現(xiàn)兩種不同的感受和應(yīng)對方式，有的時(shí)候就挺害怕的，會想很多很多事情，有的時(shí)候就挺自信的挺自然的，沒有那么多爛七八糟的想法我這是怎么了？
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從你描述的情況來看，和近期的壓力過大，免疫力下降等都有一定的關(guān)系。而且近期受的挫折比較多，所以容易出現(xiàn)這種想法。建議放松心情，緩解壓力，多到戶外活動，增強(qiáng)自身的免疫力，做一些有氧的運(yùn)動，比如游泳打籃球之類的，提升自身的免疫力，可以緩解，放松心情。
您好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，我認(rèn)為，你應(yīng)該找心理咨詢師做詳細(xì)的心理咨詢，人生本來就是充滿矛盾的，需要和各種各樣的人打交道，但是記住一條，你只對你自己的人生負(fù)責(zé)任，別人的事情和你沒關(guān)系，同樣你的事情也和任何人沒有關(guān)系，你若窮困潦倒，別人就會落井下石，你若事業(yè)有成，別人就會給你歌功頌德，所以讓自己強(qiáng)大起來，這是硬道理
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你說的這種情況應(yīng)該屬于精神衛(wèi)生控制不好，機(jī)體免疫力下降，睡眠質(zhì)量不好，建議你可以去醫(yī)院檢查一下，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉身體，近期避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
以上是對“我這是什么病?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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