肌肉腿只能塑型，不能瘦嗎
健康咨詢(xún)描述： 肌肉腿只能塑型，不能瘦嗎？（160cm，57kg）
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病情分析：
誰(shuí)告訴你就得只能塑形，不能瘦的。想瘦的話照樣能瘦下來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
停一個(gè)月，把你的健身停一個(gè)月，肌肉自然就萎縮了。還有如果你吃有蛋白粉的話，把蛋白粉也停了。
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這種情況需要看您本人的體重情況，如果超重或者肥胖，可以考慮通過(guò)減肥來(lái)達(dá)到瘦腿，如果體重正常，建議通過(guò)塑身的一些運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦腿效果，比如瑜伽、健身操。
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也是可以瘦的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是節(jié)食，會(huì)相對(duì)的瘦一些，再朔型豈不是更好？建議每天早晨和中午正常的吃飯，晚上最好是不吃，或者是少吃吃點(diǎn)水果就可以達(dá)到瘦身的目的。
以上是對(duì)“肌肉腿只能塑型，不能瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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