健康咨詢描述: 現(xiàn)在這個(gè)天氣去游泳(游泳館溫度28-30度)會不會感冒?還是會增加抵抗力啊?
你好,根據(jù)你的描述,去游泳館游泳,溫度28-30度可以,是不會感冒的,而且堅(jiān)持鍛煉,應(yīng)該會增強(qiáng)免疫力。你的情況,注意游泳后,要做好保暖,特別是頭部,可以戴帽子保暖。這樣就不會感冒了。
你好,游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動形式,經(jīng)常游泳能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力,游泳前注意做好熱身運(yùn)動,出游泳池后注意保暖是不會感冒的,建議去正規(guī)的游泳館游泳比較放心。
你好,這種情況應(yīng)該是沒有問題的,但是具體還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì),體質(zhì)好的人冬泳都是沒有問題的,體質(zhì)不好的人穿的很多一樣會感冒,你要根據(jù)自己平時(shí)的狀況及抵抗力是否低下來決定可否去。
以上是對“現(xiàn)在這個(gè)天氣去游泳(游泳館溫度28-30度)會不會”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你說的要根據(jù)自身的身體狀況而定,如果水溫可以耐受的話可以去游泳。如果游泳館外的溫度較低,游泳鍛煉后后一定要歇息對身體體溫恢復(fù)正常再離開。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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