早上到現(xiàn)在就一直頭暈?zāi)X脹

女 | 18歲 2019-03-29 17:25:58 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：早上到現(xiàn)在就一直頭暈?zāi)X脹，沒有發(fā)燒感冒，走路都感覺整個(gè)人飄乎乎的。請問這是怎么回事呢？

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2019-03-29 17:27:16 我要投訴

你好，考慮是身心兩方面的壓力引起的大腦疲勞，也不必過分緊張。應(yīng)放松身心，學(xué)會科學(xué)用腦，做到勞逸適度，并注意飲食與睡眠，也可以做一些適量的身體運(yùn)動(dòng)。

2019-03-29 17:29 ask791159016m 追問

我是一名高三學(xué)生，天天有很多考試，晚上下課回家已經(jīng)是10:30了，請問有什么方法可以緩解一下嗎

2019-03-29 17:48醫(yī)生回答：

你好，很理解你現(xiàn)在的狀態(tài)，是考前焦慮。多做“我能行”的心理暗示無形中增強(qiáng)了自己的自信心；深呼吸可以有效緩解焦慮；多喝水，多上廁所，這種生理活動(dòng)也是一個(gè)很好的克服考焦的方法；最好的克服考試焦慮的方法就是好好復(fù)習(xí)，做好萬全的準(zhǔn)備。

丁薇 棗莊市胸科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：10452稱贊：4

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2019-03-29 17:32:42

你好！你感冒的可能性存在，可以口服板藍(lán)根沖劑治療。注意休息，多喝水，我吃一下，還有維生素C高的蔬菜水果聚賢的蛋白質(zhì)來增加免疫力清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免手機(jī)電腦避免熬夜，如果三五天不在去醫(yī)院就診。

劉燕連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病，呼吸衰竭，支氣管擴(kuò)張幫助網(wǎng)友：7305稱贊：5

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2019-03-29 17:35:14 我要投訴

      你描述的情況，頭暈?zāi)X脹如果不是感冒發(fā)燒引起的，考慮多是睡眠不足引起的，頭昏腦漲可能是神經(jīng)衰弱的征兆，近期是不是學(xué)習(xí)比較緊張？一般由于大腦疲勞導(dǎo)致的頭昏腦脹，經(jīng)休息后可明顯好轉(zhuǎn)或恢復(fù)。

      以上是對“早上到現(xiàn)在就一直頭暈?zāi)X脹”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！