科學(xué)做月子的方法求一個快點

      脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能正常，氣血生化有源，脾胃氣弱，會使氣血生化乏源，對于補氣血，建議從健脾方面?指導(dǎo)意見：??建議可以用薏米、山藥、芡實、枸杞子、龍眼肉(桂圓)等煮粥，食精肉、動物肝臟????補氣養(yǎng)血紅棗有補氣養(yǎng)血的作用，不僅能改善膚色，還能補虛、抗疲勞。用紅棗20枚、雞蛋1個、紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補血的作用，能改善體虛。指導(dǎo)意見：另外常吃山藥，枸杞，板栗，對于補脾補氣血都是很好的??????你好，補脾胃的食物有山藥，炒薏米，小米等等，最簡單的是熬小米粥，堅持喝就能補益脾胃的。補氣血可以吃點動物的肝臟，阿膠，還可以泡點當歸，只黃芪，黨參喝。指導(dǎo)意見：??你好，補脾胃可以多熬點山藥，小米炒薏米粥。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡單表述的情況分析，氣血虛，可以吃點中藥調(diào)理身體，或者中成藥
      指導(dǎo)意見：
      復(fù)方阿膠漿口服液，平時注意飲食規(guī)律營養(yǎng)均衡，食補可以吃點紅豆，紅棗等，適當運動鍛煉身體，
      

      病情分析：
      你好，補益氣血的食物很多的，主要還是要均衡規(guī)律，每天品種要多，避免單一飲食
      指導(dǎo)意見：
      氣血同源，補血同時益氣綜合起來效果才好的，建議經(jīng)?？梢猿源髼棧剿?，玉米，瘦肉，芡實，薏米，胡蘿卜，牛肉，雞肉，菌菇類等
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      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，可以買些四物湯組成的藥物就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以買點黃芪黨參當歸煲湯吃，或者可以服用中成藥十全大補丸，可以補氣血調(diào)理一段時間。