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醫(yī)生回復區(qū)
睡不好覺，人會情緒緊張，影響調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)功能紊亂會出現(xiàn)腹部不舒服的感覺。這情況注意做深呼吸放松，同時按時入睡，按時起床，可以幫助改善癥狀同時注意，不要吃辛辣刺激的食物。
幾天前有便秘癥狀，大便干結，一粒粒的那種，前天晚上半夜醒來大概有一小時左右沒睡
這種情況注意，多吃蔬菜喝點酸牛奶幫助調(diào)整胃腸的功能。同時面對問題解決問題才能夠安然入睡。
病情分析：
考慮你目前有可能是因為自身的精神壓力過大，有一定的疑病，這種情況下是會造成你的睡眠質(zhì)量不好的。
指導意見：
建議目前最好能夠先就診做一下胸腹部的B超檢查，先排除一下器質(zhì)性的問題所引起，白天多進行運動鍛煉，可以消耗體力，改善自身的睡眠，可以使用安神補腦液之類的。
一星期前感冒掛液體醫(yī)生有加安神補腦液，老是覺得特別累，之前看過中醫(yī)，做過艾灸，醫(yī)生說胃寒，月經(jīng)不調(diào)，量也比較少
生病之后出現(xiàn)倦怠是正常的，這種需要多注意休息，至于胃寒，這個可以通過中醫(yī)辨證去使用中藥處理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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