腳扭傷腫了和痛怎么辦
健康咨詢描述： 剛才腳扭傷痛和腫了，不去醫(yī)院看怎么消腫，可以走路，但是有點(diǎn)重和負(fù)重
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踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)該去醫(yī)院做x線檢查，如果有骨折需要石膏外固定4~6周，如果沒有骨折，需要石膏固定3周。因為損傷時雖然沒有骨折，但是肌腱韌帶會損傷，如果不及時固定，導(dǎo)致肌腱韌帶松弛，以后稍有不慎還會扭傷。如果不方便去醫(yī)院，目前不能走路，要臥床休息，傷腳抬高。早期用冷敷的方法防止皮下出血，24小時以后可以用熱毛巾濕敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
可以用云南白藥嗎
可以用云南白藥，能活血化瘀，消腫止痛，但是千萬不要活動。
睡覺時傷腿要抬高嗎
是的，并且用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
24小時之內(nèi)也可以用熱水泡腳嗎？
24小時以后才能用熱水泡腳或者是熱敷。
可以用手揉嗎
不能用手揉，會加重腫脹的。
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你好、有外傷就建議拍片檢查，看看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議24小時內(nèi)持續(xù)冷敷，48小時后多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫，一般需要10天時間，建議4周內(nèi)少活動。
睡覺時傷腿要抬高嗎
最好能夠抬高。
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