我之前月經(jīng)周期都在28至32天左右

      一般月經(jīng)提前或者錯(cuò)后一周是正常的，也就是說月經(jīng)周期在21~35天之間就是正常的，看你的描述沒有多大問題，可能和你跑步是有一定的關(guān)系的，因?yàn)樵陆?jīng)和勞累情緒波動(dòng)，環(huán)境改變都有一定的關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，如果沒有不舒服的癥狀，實(shí)際上月經(jīng)提前或者推遲一周左右都是正常的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況月經(jīng)有時(shí)候也受心情環(huán)境飲食休息的直接影響，平時(shí)多注意休息，不要吃刺激性東西了，加強(qiáng)鍛煉增加身體抵抗力，多熱敷小肚子
      

      病情分析：
      女性月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天，月經(jīng)提前或者推遲一周在正常范圍，只要平時(shí)月經(jīng)3-7天，顏色經(jīng)量同平時(shí)月經(jīng)，應(yīng)該還是比較正常的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意均衡飲食，不吃生冷辛辣刺激性食物，保持作息規(guī)律不熬夜，保持良好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要過度運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)理內(nèi)分泌功能，從而調(diào)理月經(jīng)。
      
      以上是對“我之前月經(jīng)周期都在28至32天左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的敘述，一般情況下，月經(jīng)提前或推遲一周左右，也屬正常的，經(jīng)期沒有不適癥狀，這種情況不要緊張。
      指導(dǎo)意見：
      你所述的情況是正常的，經(jīng)期沒有不適癥狀，不要緊張，另外經(jīng)期要注意不易過勞，要注意會(huì)陰部衛(wèi)生清潔，，穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，要勤換洗，不吃辛辣，生冷涼性食物。