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干吃不胖。。。。。。。。

男 | 23歲 2019-03-29 00:09:15 4人回復(fù) 來自遼陽市

健康咨詢描述: 身高183體重只有110斤。從小到大都這么瘦。每頓飯都吃的不少,就是胖不起來。怎么調(diào)節(jié)才能長胖

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邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-03-29 08:24:37 我要投訴

      你好,針對你的癥狀描述,像這種情況與你的個人體質(zhì)有關(guān)系,建議你適當(dāng)增加富含營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,并積極的從事戶外運動,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,切勿熬夜及過度的勞累,如果沒有什么特別的不適,就不必過于擔(dān)心。
      

王淑華
王淑華 磐石市醫(yī)院   副主任護師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:3242
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2019-03-29 08:28:19 我要投訴

      您好,建議您去醫(yī)院檢查一下,是不是身體方面的問題?如營養(yǎng)吸收障礙,脾胃出現(xiàn)問題,如果是身體方面的原因,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,如果不是身體方面的原因,建議首先保證充足的睡眠,加強鍛煉,增加身體抵抗力,飲食要加強營養(yǎng),葷素搭配不偏食,多喝排骨湯,魚湯等,多吃蔬菜,水果牛奶堅果的,
      

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-03-29 08:27:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,胖瘦與遺傳也有很大關(guān)系,如果父母有偏瘦體質(zhì)的,你不胖也很正常。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你也不要太在意,只要健康就好,你可以睡前多加一餐,加強營養(yǎng)多睡覺,看胖人是怎么減肥的,你與他反著就可以。
      
      以上是對“干吃不胖。。。。。。。?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-03-29 08:29:30 我要投訴

      病情分析:
      由于瘦人的體質(zhì)引起的,身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài),首先是基礎(chǔ)代謝較高,基礎(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量輸支,個體都是存在的差異很大的,基礎(chǔ)代謝高,人體消耗的能力也是比較高的。瘦人皮下脂肪較薄等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多注意飲食方面營養(yǎng)豐富,不要熬夜。注意休息,注意保暖,避免著涼,避免勞累,注意飲食的清淡和規(guī)律,禁過冷過熱食物。
      

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