醫(yī)生想問(wèn)問(wèn)小腿肌肉可以減嗎

      你好，可以在晚上睡覺(jué)之前用腿部做蹬自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)，做完之后按摩一下肌肉，幫助放松，經(jīng)常按摩按摩，揉一揉肌肉讓她慢慢分解，堅(jiān)持一段時(shí)間便可以看的到效果的。祝你美麗。
      

      單純減小腿肌肉，是沒(méi)啥好辦法的。那種局部貼藥，按摩或者軟化，療效不可靠，不能保持長(zhǎng)期的減下去。要放平心態(tài)，也不要過(guò)度關(guān)注自己的小腿。飲食和起居要有規(guī)律，健康最重要。
      

      病情分析：
      這種情況主要可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和拉伸的方法來(lái)進(jìn)行緩解，改善這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純通過(guò)按摩的方法是起不到這種效果的，而且這個(gè)主要可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)改善。消耗局部脂肪
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生想問(wèn)問(wèn)小腿肌肉可以減嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，目前你這種情況只要合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不可以靠節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品達(dá)到目的，否則會(huì)引起反彈，而且會(huì)引起身體一系列的不良反應(yīng)，建議你每天在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，積極地從事戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去既可以保證你的體型，也有利于你的健康。