順產怎樣促進子宮收縮？

女 | 25歲 2019-03-28 08:55:23 1人回復來自雅安市

健康咨詢描述：我是前天生的，順產，現在在家坐月子了，我的肚子還是有點大的，家婆說這是因為子宮還沒修復才這樣。那么，順產怎樣促進子宮收縮？

想得到怎樣的幫助：產后肚子還是有點大的，家婆說這是因為子宮還沒修復才這樣。那么，順產怎樣促進子宮收縮？

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2022-11-03 07:07:08 我要投訴

你好，根據你所描述的情況，可以合理的使用收腹帶，收腹帶應在白天使用，睡覺前要取下來。順產生完3天就可使用的。等到產后42天生殖系統(tǒng)完全恢復正常之后，可做些縮腹走路，就走路時候，用力的縮腹，再配合腹式呼吸，可讓小腹肌肉變得緊實，另外瑜伽、空中踢腿、仰臥起坐等等也可適當進行。

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