孕16周晚上睡覺輕一有響動就會嚇一跳就今天晚上就嚇

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況有可能是焦慮導致的。如果長期的出現(xiàn)這種狀態(tài)的話，有可能會影響到寶寶的。所以，你最好去精神衛(wèi)生中心看一下。平時要學會放松，多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動。避免過度的緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是由于懷孕后精神過于緊張而導致出現(xiàn)了睡眠過簡容易驚醒的情況，出現(xiàn)這種情況要讓自己表現(xiàn)的淡定自然，而且即使是出現(xiàn)的話也不會對腹內(nèi)的寶寶產(chǎn)生什么不良影響的。
      指導意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居和作息時間，每天要根據(jù)情況適當加強戶外運動鍛煉，關(guān)鍵是要讓自己保持一顆平常心，凡事做到順其自然，隨遇而安就好了。