腿腳出現(xiàn)走動(dòng)久一點(diǎn)，行動(dòng)不利索

      你好！根據(jù)你的病情描述，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免跑跳、避免爬山或頻譜上下樓梯。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射。改善局部血液循環(huán)！適度補(bǔ)鈣。加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身起素質(zhì)，祝你早日康復(fù)！
      

      考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，建議你可以去做一個(gè)腰椎CT檢查就可以確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、給予行腰椎牽引，局部推拿、按摩理療。2、給予活血化瘀藥物如：三七片和消炎鎮(zhèn)痛類藥物如：尼美舒力分散片對癥治療。3、如果口服效果不理想就需要給予輸液治療的?？梢越o予脫水、活血、消炎對癥治療的。
      

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶軟組織損傷，半月板損傷的可能性比較大，勞累著涼外傷引起的
      指導(dǎo)意見：
      疼痛時(shí)候盡量減少活動(dòng)，避免著涼勞累，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療一下，不好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查一下。
      
      以上是對“腿腳出現(xiàn)走動(dòng)久一點(diǎn)，行動(dòng)不利索”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！