昨天上午吃了一個(gè)冰激凌一根辣條三口面包晚上吃了半個(gè)

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下！少食甜品飲料油炸食品等！建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于體重下降也利于身體健康建議堅(jiān)持住。
      

      你好：稱量體重一定要去除干擾因素，比如是否大小便、衣物是否一樣，是否進(jìn)食等。一天不會(huì)胖兩斤的，放心吧！但是你的飲食不好的，不要吃辣條、冰激凌類食物，主食定量以粗雜糧為主，肉蛋奶適量，多吃蔬菜，少油少鹽，別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等，別吃糖糕點(diǎn)蜜食及含糖飲料等，控制好每天飲食總量，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，控制好體重，努力學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)生活！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，考慮是一整天吃的食物，經(jīng)過(guò)消化在腸道內(nèi)堆積的殘?jiān)鸬捏w重上升兩斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣刺激性飲食，多喝水，保持大便通暢。
      以上是對(duì)“昨天上午吃了一個(gè)冰激凌一根辣條三口面包晚上吃了半個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！