動(dòng)不動(dòng)就感冒了，最近還感覺老是睡不夠

      經(jīng)常感冒并且感覺乏力，睡眠不足的話，是否有熬夜的不良習(xí)慣？如果有的話，應(yīng)該及時(shí)地進(jìn)行睡眠習(xí)慣的調(diào)整。早睡早起，并且養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)都是十分有效的。
      

      當(dāng)我們身體抵抗力下降，加之外界流感盛行的時(shí)候，我們就會(huì)很容易生病。而熬夜，壓力，飲食生活不規(guī)律，外界刺激等都會(huì)造成我們內(nèi)環(huán)境紊亂，抵抗力下降。管好我們自己，加強(qiáng)防護(hù)，會(huì)有效降低發(fā)病率。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，你的這種現(xiàn)象是由于長(zhǎng)期免疫功能低下導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況中醫(yī)屬于。脾肺兩虛，營(yíng)衛(wèi)不和的表現(xiàn)。建議你配合中醫(yī)中藥的治療，找到利正規(guī)的中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證論治。
      以上是對(duì)“動(dòng)不動(dòng)就感冒了，最近還感覺老是睡不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！