我現(xiàn)在23歲了身高只有160不知道還有沒有辦法張高

      23歲骨骺線閉合，想要長高幾率很小，但是近2年可能還有一點增高空間，減少熬夜，均衡飲食。多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等，多參加戶外運動鍛煉跑步游泳打網(wǎng)球打羽毛球等。
      

      23歲，身高1米6，確實有點矮?？上热メt(yī)院查一下骨垢線是否閉合。如果沒有建議經(jīng)常艾灸，你背后的身柱穴，可以促進(jìn)生長發(fā)育，增加身高，其次每天進(jìn)行引體向上的運動，在飲食上，搭配合理，營養(yǎng)均衡，應(yīng)該有長高的空間
      

      你已經(jīng)23歲了，估計長高的可能性比較小，應(yīng)該在18歲以前，身材矮小的話，醫(yī)院檢查，拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒有閉合，如果沒有閉合有長高的可能，另外也有一定的遺傳因素，不知道父母有多高。
      
      以上是對“我現(xiàn)在23歲了身高只有160不知道還有沒有辦法張高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況，考慮骨骺端已經(jīng)閉合了，再長高的幾率不大。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多做彈跳，拉伸等運動，并早睡覺，少吃辛辣刺激性食物，再長高的空間基本沒有了。身高基本定型了。