減肥期間晚上能不能喝奶，進(jìn)口奶粉泡的

      正確的減肥方法是適當(dāng)控制飲食，加運(yùn)動(dòng)，減肥沒有特別需要禁忌的食物，可以吃，但都要控制量，盡量多吃些含熱量低的食物，蔬菜等，多吃些含糖量低的水果，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      你猜15歲，身體正處于生長發(fā)育期，需要營養(yǎng)平衡、豐富，不應(yīng)該過分的減肥（減肥就是靠管住嘴邁開腿的），只能通過運(yùn)動(dòng)來，飲食不必要過分控制，但是不要吃零食及垃圾食品及碳酸飲料，晚餐少吃主食，以蔬菜水果為主，早午餐正常就行

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是個(gè)初中生，正確的減肥方法就是控制飲食加體育鍛煉，減肥可以喝牛奶，吃餃子。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成健康生活方式，傷鹽低脂清淡飲食，控制飲食多運(yùn)動(dòng)，跑步，健步走，保證充足睡眠。
      
      以上是對“減肥期間晚上能不能喝奶，進(jìn)口奶粉泡的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！減肥期間多吃疏菜水果，少攝入奶蛋肉，多運(yùn)動(dòng)。晚上盡量少吃飯，少喝奶，不吃餃子。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的主要手?jǐn)嘁赃\(yùn)動(dòng)為主，飲食宜合理安排，制定計(jì)劃，控制攝入量的同時(shí)必須嚴(yán)格執(zhí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這幾樣?xùn)|西可以吃的，想減肥還需要多運(yùn)動(dòng)才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一日三餐，每餐吃七分飽，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如走路，慢跑，跳繩等，每天堅(jiān)持，就會消耗多余的脂肪。