上肢和大腿酸軟不適近半月

      你好！時(shí)好時(shí)壞，找到規(guī)律了嗎？在什么情況下減輕，什么時(shí)候加重？有外傷史嗎？平時(shí)是不是經(jīng)常低頭工作學(xué)習(xí)或用手機(jī)，去醫(yī)院看看有沒(méi)有頸椎病，看脊柱外科或骨外科。
      

      你的這種情況屬于亞健康狀態(tài)?？倳?huì)感到這里痛那里痛。如果經(jīng)常感到肌肉酸脹。手指發(fā)麻。可以多吃一些含鈣豐富的食物。比如牛奶，蝦皮，各種堅(jiān)果。你可以多參加一些瑜伽的鍛煉。做一些體操改善你的狀況，很有用的。每天半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。最重要的是要堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：
      可能最近工作上的壓力過(guò)大，體力勞動(dòng)過(guò)多，睡眠不足，身體過(guò)于勞累，或是軀體疾病的影響引起的大腿間歇性地酸軟無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。經(jīng)常的戶外散散步，適量運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活，工作。祝你早日恢復(fù)健康！
      
      以上是對(duì)“上肢和大腿酸軟不適近半月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      21歲的女生，肩背疼痛，上肢偶爾會(huì)有酸軟無(wú)力的現(xiàn)象，手指也偶爾會(huì)發(fā)麻，大腿外側(cè)肌肉酸脹，時(shí)間持續(xù)有半個(gè)月左右
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是不是同一姿勢(shì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，比較勞累，或者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，春天太快減衣服受涼了，也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象的，建議泡一個(gè)熱水澡去做一下熱敷或者按摩，艾灸也可以，如果還沒(méi)有改變的話，再去醫(yī)院檢查一下頸椎