整天感覺好疲勞頭昏老是犯困

      年輕人出現(xiàn)這種情況，大多還是缺乏營(yíng)養(yǎng)或者鍛煉的原因。注意休息，不要熬夜，少玩手機(jī)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，積極鍛煉身體，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多飲水，多吃青菜水果，不挑食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是發(fā)現(xiàn)自己有非常疲勞的情況的了，很是困擾的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況下，你感覺到自己是非常疲勞的了，與手淫指尖的關(guān)系是不大的了，考慮還是自己身體本身的問題的，而不是把原因歸結(jié)于手淫這個(gè)情況。
      

      你好，建議晚上早休息。切忌睡前用腦過度：臨睡前千萬不要冥思苦想，讓大腦休息一下，這樣便容易入睡。否則，大腦處于興奮狀態(tài)，非常容易失眠。休息好了，就不犯困疲勞。建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，鍛煉身體。腎虧的癥狀是尿急尿頻，腰膝酸軟等。如果方便查一下腎功，尿常規(guī)。
      
      以上是對(duì)“整天感覺好疲勞頭昏老是犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！