如何防止腦神經(jīng)衰弱，最好方法

      當(dāng)身體出現(xiàn)大腦疲憊，焦慮，等臨場(chǎng)表現(xiàn)情況考慮是，生活不規(guī)律，精神壓力過大等因素引起的神經(jīng)表現(xiàn)，可以考慮通過生活規(guī)律配合補(bǔ)益氣血，活血化瘀營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合治療。

      病情分析：
      建議一個(gè)小時(shí)休息15分鐘，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，平時(shí)建議每天有兩個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      每天盡量10點(diǎn)以前入睡，不能熬夜，可以口服甲鈷胺，可以做頭部的按摩和熱敷，平時(shí)不能給自己大的壓力，不能過于焦慮，改善心態(tài)，可以改善。

      病情分析：
      你好。在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)下，一定要有豐富的飲食，不要挑食。
      指導(dǎo)意見：
      要多吃新鮮的蔬菜水果，忌食不健康的食物。最重要的是要有充足的睡眠，不要熬夜?？梢远喑砸恍┖谥ヂ?，核桃之類補(bǔ)腦的食物。
      以上是對(duì)“如何防止腦神經(jīng)衰弱，最好方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為晚上入睡比較困難，白天精力不充分，非常疲勞。長(zhǎng)此以往會(huì)影響到工作學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      很多學(xué)生神經(jīng)衰弱，主要還是學(xué)習(xí)壓力比較大，有的可能跟平時(shí)經(jīng)常熬夜形成了這種習(xí)慣有關(guān)。那么平時(shí)還是，到點(diǎn)入睡。別的方面壓力要自我進(jìn)行調(diào)整歸納學(xué)習(xí)方法，多請(qǐng)教。上床以后不要看手機(jī)看視頻圖片等。放空頭腦。