健康咨詢描述: 在醫(yī)院藥店查過很多次了,高血壓,剛開始間歇性頭痛,最近開始頭暈,腎上腺拍了彩超醫(yī)生說也沒有什么問題,不想吃降壓藥,有依賴性,我該注意什么,低壓那么高是因?yàn)槭裁?
建議您嚴(yán)格的低鹽低脂飲食,每天攝入食鹽的量不超過6克,肉類的量不超過100克,或者是魚肉不超過200克,或者是不超過兩個(gè)雞蛋。平常注意規(guī)律作息,避免勞累熬夜,降壓藥是必須吃的,因?yàn)橹挥锌诜L(zhǎng)效降壓藥物將血壓控制在140/90毫米汞柱以下,才能預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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