健康咨詢描述: 最近四五天,白天時腦子有點暈乎乎的,注意力集中不了,整個人就想坐著什么也不干,介乎與發(fā)呆和瞌睡間的那一種感覺,一個白天能打接近十個哈欠,說想睡覺吧,感覺又只是想發(fā)個呆,想發(fā)呆吧,又有點困意……看見書本打腦殼……不失眠,在學校喜歡做夢,在家里還好,很少做……醫(yī)生我是不是神經衰弱昂……快要考試了……我好慌……最近感冒了,但不嚴重,跟這個有關系嗎?
指導意見:
根據你描述的情況來看,你這有考前焦慮的跡象,在學校就出現,在家還好。如果你想要解決或確診是否是考前焦慮的話,建議你去醫(yī)院心理科做個檢查,如果是考前焦慮的話,可以通過心理治療來緩解的。
病情分析:
首先你說打哈欠,說明有缺氧的一種因素,發(fā)呆,什么也不想干,說明有抑郁的這個表現。
指導意見:
首先你在學校里睡眠的質量應該是不好的,你這種情況,不排除神經衰弱的可能,這種現象,不排除與感冒有關系,更多的是因為生活不是非常規(guī)律導致的。
抑郁?我有點怕……醫(yī)生您別嚇我,也不是說啥都不想干,游戲我還打的蠻起勁的……
我說的是一種表現,而不是達到抑郁癥的診斷,不是說你患了抑郁癥了。根據你描述的這些問題,我只是一個推測。我說的只是從哪些方面去考慮這些問題。
那該如何調節(jié)呢,最近壓力也有點大
關鍵是怎么去釋放這種壓力,調節(jié)這個壓力的方向。把面對的問題分清楚,然后逐一的去解決。
病情分析:
你好,你這個不是神經衰弱,主要表現你可能有一些集中注意力不是太能集中,有一些容易發(fā)呆。
指導意見:
這個的話,首先要保證夜間的睡眠,你白天精神好,需要晚上睡眠充足。其次白天勞逸結合,要講述效率
以上是對“最近四五天,白天時腦子有點暈乎乎的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
平時我就喜歡發(fā)呆……跟這個有關系嗎……
有關系的和個人性格有關系。
另一位醫(yī)生說我有抑郁傾向……害怕……最近壓力也有點大啦,咋辦呢
有這個傾向,不代表你已經是抑郁癥,那你就要積極的調節(jié)
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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