怎樣通過食療袪寒濕？求良方
健康咨詢描述： 怎樣通過食療袪寒濕？求良方。 有四五年了，頭發(fā)油膩，面部皮膚油膩愛長痘。晨起口苦口臭，感覺臭氣從咽喉下上竄出來的。舌苔厚白，裙邊舌齒痕較深、有六條。經(jīng)常感覺便意卻排不出，有時(shí)便秘成小硬團(tuán)，有時(shí)一天五六次成軟細(xì)條粘滯不盡，小便頻繁、短黃。整個(gè)人常感困倦無力、無精打采。
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病情分析：
你好，根據(jù)你提供的癥狀，目前這種癥狀，是屬于體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)，給你一個(gè)食療的方子相當(dāng)簡單，就是用紅豆和薏仁米煮水，你可以買那種赤小豆，薏仁米買新鮮的，然后一樣二斤，然后你早上泡上，晚上開鍋煮20分鐘，每天服用一小碗，堅(jiān)持三個(gè)月就有明顯的效果，并且這個(gè)不僅能去除體內(nèi)的濕氣，而且還能補(bǔ)腎，還有黑發(fā)的效果，有很多成功的案例，而且這個(gè)配方?jīng)]有任何的副作用，所以你試一下，并且造價(jià)比較低，并且再配合中藥的參苓白術(shù)丸，這些癥狀很容易，就得到緩解，祝你健康快樂
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所描述的情況的話，建議平時(shí)合理均衡的搭配好自己的飲食，注意葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，白天的話適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，調(diào)整好自己的作息時(shí)間，看看癥狀能不能得到緩解。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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