健康咨詢描述: 你好,我孩子17歲了,還有兩個(gè)多月就高考了,每天晚上睡6個(gè)半小時(shí),睡眠質(zhì)量很好,上課還打瞌睡,是什么病呢?
你好,作為高三的學(xué)生現(xiàn)在面臨的高考,雖然是每天能夠睡上6個(gè)半小時(shí),睡眠質(zhì)量也很好,但是這些睡眠時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到平時(shí)精力體力學(xué)習(xí)壓力的消耗需要。所以孩子極度的困乏,上課打瞌睡是正常現(xiàn)象,并非是什么疾病。除了晚上正常睡眠以外,午飯以后可以睡一會(huì)兒恢復(fù)正常的精力體力。雖然是臨近高考,但是要順其自然,不要給孩子再施加壓力。
我們讓他睡夠了覺再去,他還不干,還是要去學(xué)校,到校后,還打瞌睡呢
雖然是你們建議孩子睡夠覺再去學(xué)校,但是臨近高考,他看到其他的孩子也是正常到校,作為他來說在家里睡覺感覺不甘心,說明你家孩子上進(jìn)心是比較強(qiáng)的。可以讓他中午飯后睡一會(huì)兒。晚上不要睡得太晚。高三的學(xué)生都要面臨這種壓力,需要適當(dāng)給孩子減壓。
作為家長(zhǎng),請(qǐng)問我們?cè)摓楹⒆幼鲂┦裁矗吭趺醋霰容^好呢?
不要在孩子跟前嘮叨,馬上快高考了,你要加強(qiáng)學(xué)習(xí)等等,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是總復(fù)習(xí)階段,可根據(jù)孩子的平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)或者是重點(diǎn)難點(diǎn),可以建議孩子學(xué)習(xí)之余聽聽音樂,活動(dòng)活動(dòng)四肢鍛煉一下,周末可帶孩子外出散散步陶冶一下情操。晚上給孩子準(zhǔn)備一杯熱牛奶,建議晚上11:00左右上床休息,不要晚睡。中午飯后可以建議他睡一會(huì)兒。
我們跟他溝通,想讓我們?cè)趺醋?,他也愛理不理的,一到看書,就犯困?/p>
既然不搭理你們,作為你們自己來說也不要焦慮,保持一顆平和的心態(tài),孩子學(xué)成什么樣就是什么樣。你們現(xiàn)在最主要的任務(wù)就是伺候好他的生活飲食,讓他身體健健康康的就好。既然一看書就犯困,可以督促他去睡覺。
孩子打瞌睡這個(gè)情況考慮應(yīng)該是有一定的體虛癥狀,或者是精神壓力過大引起的,可以到中醫(yī)科去把脈看看,直接用藥物進(jìn)行改善就可以,不用擔(dān)心,平時(shí)注意休息別熬夜就行,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
是不是缺少鍛煉?孩子平時(shí)比較少鍛煉身體?
這個(gè)情況需要多運(yùn)動(dòng)。
請(qǐng)問生活方面,需加強(qiáng)哪些營(yíng)養(yǎng)呢?
有營(yíng)養(yǎng)的食物就行。
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你孩子打瞌睡是很正常的,因?yàn)樗叩臅r(shí)間太短了。我們很多家長(zhǎng)都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤,那就是晚上給孩子加班熬夜,白天讓他好好的去學(xué)習(xí),其實(shí)孩子哪有這么長(zhǎng)的時(shí)間去學(xué)習(xí),他肯定很累的。得不到充足的休息,怎么可能會(huì)能有精力去學(xué)習(xí)呢?
以上是對(duì)“孩子老是打瞌睡是什么???”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
關(guān)鍵是你讓他休息,他去看電視或電子小說,比較沉迷,那怎么辦呢?
跟他講清楚,是想上大學(xué)出人頭地還是想打工過碌碌無為的生活,讓他自己掂量著辦
好的,謝謝您!
不客氣,希望能夠幫助你。
你好,根據(jù)你的描述,一般成年人的睡眠時(shí)間應(yīng)該在7到8個(gè)小時(shí),孩子現(xiàn)在面臨高考,睡眠時(shí)間存在不足,另外對(duì)學(xué)習(xí)不太感興趣,所以會(huì)有老想睡覺的感覺,建議在保證足夠的睡眠的基礎(chǔ)上,上課的時(shí)候,可以喝茶水提精神
好的,謝謝您!
不客氣,應(yīng)該的。
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你現(xiàn)在正好是高考復(fù)習(xí)期間,但是出現(xiàn)了嗜睡現(xiàn)象,感覺自己睡得太多了,無法完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù),為此而感覺到著急
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這種情況,你需要適度的增加你的緊張感,安排好自己的作息時(shí)間。適度的壓力會(huì)讓你提起精神來努力學(xué)習(xí),同時(shí),要讓自己有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),這樣學(xué)習(xí)起來會(huì)更有勁頭
病情分析:
孩子現(xiàn)在是高三,精神壓力大,心理生理都付出很大。作家長(zhǎng)的,看在眼里,急在心里,但就是沒辦法。所以冷靜下來,很重要。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在孩子確實(shí)要好好休息,不要給過多的壓力。上課困,老師講的自己不想聽,營(yíng)養(yǎng)跟不上,都可能引起人犯困。你要了解為什么,然后再看怎么辦?
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