嚴(yán)重失眠，心跳加速，四肢無(wú)力，全身不舒服

      病情分析：
      心跳加速四肢乏力應(yīng)該與失眠有關(guān)系您可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您開(kāi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。你可以做個(gè)心電圖和心臟彩超來(lái)檢查一下，心臟方面暫時(shí)要多注意休息，不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，給你以下幾點(diǎn)建議，第1個(gè)少吃油膩油炸生冷辛辣食品，多吃蔬菜和水果。當(dāng)然也要保證肉蛋禽魚的正常攝入，保證營(yíng)養(yǎng)平衡。晚上只吃7成飽，第2個(gè)晚飯后建議運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，可以循序漸進(jìn)的達(dá)到訓(xùn)練的目的，第3個(gè)要發(fā)展自己的愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮壓力，緊張不安，第4個(gè)要有自己的朋友圈的朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑，愉悅心情，第5個(gè)要很好的安排好自己的時(shí)間和生活的規(guī)劃。有的生活的目標(biāo)，就有了辦法就有了動(dòng)力就能做到忙而不亂，失眠大多數(shù)都是因?yàn)樾睦镉惺略斐?，把這些事情都做好了，應(yīng)該就心情放松了，睡眠就不成問(wèn)題了。

      你說(shuō)的這種情況一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)，避免緊張焦慮。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠，心跳加速，四肢無(wú)力，全身不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，嚴(yán)重失眠導(dǎo)致心跳加速，四肢無(wú)力，全身不舒服，能體會(huì)到你此刻的心理感受。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)整，白天適量運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫?zé)崴菖菽_，聽(tīng)一些舒緩助眠的音樂(lè)，做做放松冥想，可以去做正念練習(xí)，對(duì)改善睡眠很有幫助！