首先要到醫(yī)院做一個全面的檢查,明確具體的病因,然后對癥治療。睡眠衛(wèi)生教育,心理治療,藥物治療。綜合性的治療是可以改善睡眠情況的,平時可以服用安神補腦液和烏靈膠囊。
病情分析:
你好,失眠多夢首先要看看是什么原因引起,失眠多夢的原因有生理性,藥物或飲食影響,還有可能是行為習慣引起,還有可能是精神緊張焦慮害怕引起。另外需要觀察一下,伴隨失眠有沒有情緒低落或者精神緊張焦慮害怕等變化的,如果時間比較長,并且伴隨這些變化的,可以到精神科面診,明確情況。
指導意見:
你好,短期失眠多夢可以嘗試保健品,比如安神補腦液,或者烏靈膠囊,還可以試試褪黑素,如果失眠多夢時間比較長,或者保健品無效的,可以請醫(yī)生幫忙開安眠藥,比如勞拉西泮,安定等。具體可以到醫(yī)院睡眠科就診。平時要開闊心胸,保持良好心態(tài),積極運動鍛煉,作息時間要規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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