容易便秘，請問可以喝點什么花茶來通便，之前大便偏硬

      指導意見：
      您好，便秘通常是由于久坐缺乏運動，飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導致的，建議適量活動，比如散步、走路以增強胃腸蠕動能力，養(yǎng)成良好排便習慣，多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物，必要可使用導泄的藥物如開塞露、酚酞片等。

      病情分析：
      花茶沒有通便的作用，便秘的話可通過改變飲食結構來改善。
      指導意見：
      建議你多食新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，禁食辛辣刺激性食物，三餐要有規(guī)律，多喝水，多運動。