長時間蹲著做事，膝蓋及小腿痛疼和缺鈣有關(guān)嗎

      補鈣的話可以口服鈣爾奇D，平時多吃蝦皮，牛奶，芝麻醬等含鈣高德食物。除了補鈣以外，還要多曬太陽，或者口服骨化三醇促進鈣的吸收。這樣才能起到補鈣作用
      

      如果長時間從事蹲立工作，最好去當?shù)蒯t(yī)院關(guān)節(jié)外科就診，排除關(guān)節(jié)退行性變，日常關(guān)節(jié)注意保暖，避免過度勞累，久蹲，著涼，可以口服鈣爾奇，氨基葡萄糖酸鉀，佩戴護膝，理療。
      

      病情分析：
      你好。你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的小腿疼痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫(yī)院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
      
      以上是對“長時間蹲著做事，膝蓋及小腿痛疼和缺鈣有關(guān)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些癥狀是這里膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶勞損無菌性炎癥，疼痛原因，只要是飲食正常，
      指導意見：
      跟缺鈣沒有關(guān)系的，可以吃鈣片，可以買鈣爾奇D吃一段時間，但是不針對這個癥狀，長時間下蹲引起的這些，從你們當?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服
      

      病情分析：
      你好，長時間蹲著容易磨損關(guān)節(jié)軟骨和影響關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)，出現(xiàn)軟骨炎，甚至骨性關(guān)節(jié)炎
      指導意見：
      可以去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查確診，積極對癥消炎止痛，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，必要時關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述提供的病史看，長期蹲著勞動容易造成膝蓋和小腿肌肉酸脹疼痛，膝蓋主要是出現(xiàn)磨損
      指導意見：
      這種情況應該注意勞逸結(jié)合，避免長時間這樣工作，多做小腿肌肉的按摩熱敷，膝關(guān)節(jié)如果可以用一些氨基酸葡萄糖，適當?shù)男菹ⅰ?br />