小肚子變大了，也許是經(jīng)常做著
健康咨詢(xún)描述： 我是一名高中生，平常除了早操基本不運(yùn)動(dòng)，每天都是吃了做做玩了睡，晚點(diǎn)最近吃的比較厲害。每天都在熬夜。小肚子就變大了并且，內(nèi)分泌也不好
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你好！高中生本身學(xué)習(xí)壓力就大，熬夜多，會(huì)導(dǎo)致身體體質(zhì)差，女生內(nèi)分泌失調(diào)。再吃完飯不活動(dòng)，久坐，容易造成脂肪堆積。其實(shí)現(xiàn)在到不用調(diào)整飲食，多運(yùn)動(dòng)就好，多飲水。
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目前存在腹部變大等情況，為身體發(fā)胖，與生活不規(guī)律，熬夜，平時(shí)運(yùn)動(dòng)少都有關(guān)系，建議平時(shí)注意規(guī)律生活，不要熬夜，注意加強(qiáng)身體鍛煉，避免暴飲暴食。
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目前的情況可能長(zhǎng)期的生活不規(guī)律引起的，那么適當(dāng)?shù)淖⒁庀?，盡量的不要熬夜，生活規(guī)律。還有就是這個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉下利于改善小肚子的問(wèn)題，飲食不宜油膩高脂肪的食物為宜。
以上是對(duì)“小肚子變大了，也許是經(jīng)常做著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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