便秘腸胃不好用益生菌調(diào)理可以嗎

女 | 18歲懸賞2個健康幣 2019-03-22 09:48:07 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：便秘一直都有一些然后后面用開塞露藥房的讓我少用推薦我吃益生菌調(diào)理可以嗎對嗎

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2022-12-30 09:47:00 我要投訴

指導(dǎo)意見：
預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會得到改善。口服鮮竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進腸蠕動，不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。可以短期內(nèi)服用益生菌。