腳之前都正常，冬天一直穿毛毛的豆豆鞋那種
健康咨詢描述： 腳之前都正常，冬天一直穿毛毛的豆豆鞋那種，感覺也是舒服的。昨天跟同事走路去吃飯，去的時候慢走過去的，回來太急，路上競走?小跑，走很快那種，來回路程共走了3公里左右，下午5點多感覺腳走路疼，晚上回家也就生姜泡腳泡起來了，今天走路換了另外一雙毛毛鞋，好像把右腳弄的正上面腫了，右腳腳趾周圍也腫脹，回家后繼續(xù)生姜泡腳，摸到左腳趾前腳掌肉（第2張圖）和腳中后跟處那里那根筋都挺疼的，走路就是因為那根筋主要疼，麻煩各位醫(yī)生看看啥問題？以前腳趾沒啥毛病，就偶爾半夜冷到會抽筋，掰扯掰扯就又不抽筋那種。
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病情分析：
你的癥狀考慮是由于運動過量，局部形成的無菌性炎癥，治療以后可以恢復。
指導意見：
我建議你可以局部熱敷理療治療。適當休息，平臥休息時下肢抬高15度左右?？诜钛鏊幬?，局部應用活血化瘀藥物治療。
請問需要去醫(yī)院檢查嗎？還是小毛病自己護理下就好了
你可以先自己治療，如果緩解，就繼續(xù)治療。如果不緩解，就需要上醫(yī)院檢查一下。
你好，很正常，第一你走路多了，足部尤其是小關節(jié)急性損傷，本來要冷敷，你72小時之內(nèi)又熱敷了，加重局部炎性滲出，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，注意休息，少走路，很快就好了。
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