我最近犯困沒精神，是怎么回事？

      春天的時節(jié)，由于濕氣重，人體如果陽氣不足。脾胃功能不好，就會出現犯困，嗜睡，精神難以集中，疲倦乏力。改善的辦法是多出去運動，有利于身體吸收外界的氧氣，提高身體的精氣神兒。保證睡眠，晚上包夜，中午睡個午覺，充足的睡眠是抵抗春困的有效途徑。補充蛋白質。比如牛肉，雞肉，魚肉，雞蛋等。如果缺鉀也會使人產生疲勞感，可以使用紫菜，海帶，橘子，香蕉等。
      

      病情分析：
      犯困，迷糊的原因很多，一種是器質性疾病，例如血脂高和血壓高，還有就是睡眠不足?；蛘呤撬哔|量不好。還有壓力大造成的
      指導意見：
      到醫(yī)院檢查看有沒有器質性疾病，另外生活規(guī)律，保證充足的睡眠，另外放松心情，不用把白天的煩惱帶到睡眠中

      病情分析：
      你最近犯困可能是因為天氣的原因，但是也不排除因為軀體疾病導致的
      指導意見：
      建議還是要先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病，做個甲功五項，看看有沒有甲減的情況，或者是其他的毛病，如果沒問題那么就不用擔心
      
      以上是對“我最近犯困沒精神，是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！