健康咨詢描述: 胳膊肘錯位打了一個月石膏,現(xiàn)在石膏去掉一個月了,伸能到150°多點(diǎn),彎曲能到70°左右。胳膊肘每天都在輕微疼痛,感覺弦三頭肌很松,整個胳膊肘上邊外側(cè)都是軟肉,這些是不是正常現(xiàn)象?拉伸訓(xùn)練該如何做?
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