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我總覺得胸悶，氣短不知道是怎么回事

女 | 50歲 2019-03-19 21:01:20 1人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述： 我想問一下，我最近兩天總是胸悶，氣短，總覺得長出一口氣才覺得舒服一點(diǎn)，不知道是怎么回事

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王學(xué)林
王學(xué)林 河南省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長呼吸內(nèi)科常見多發(fā)疾病如肺炎（包括新冠病毒肺炎）
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2022-11-10 16:37:05 我要投訴

      這個(gè)情況的話就是一個(gè)典型的自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，如果說最近休息不好，想的事情比較多，胡思亂想，缺乏鍛煉就會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，所以現(xiàn)在解決的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)鍛煉，保持良好心情，不舒服的時(shí)候可以深吸氣憋氣45秒鐘。

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