有什么養(yǎng)心安神助眠的方子

      睡眠不好需要合理的調(diào)節(jié)，不是什么可以聞一下就可以好的，需要用中藥來調(diào)理一下，主要一下自己的飲食習(xí)慣，晚上睡覺時不吃的太飽了，一般以清淡為主，可以喝安神補腦液和谷維素
      

      病情分析：
      最近是睡眠不好嗎？睡眠不好，它有幾種原因，一方面是排除器質(zhì)性疾病，一方面是環(huán)境因素，還有就是心理因素
      指導(dǎo)意見：
      首先到醫(yī)院檢查排除器質(zhì)性疾病，然后找一個安靜的睡眠環(huán)境，再一個就是精神，不要過度緊張，放松心情，平和心態(tài)，不要把白天的煩惱帶到睡眠中，可以口服谷維素安神補腦液，可以用一些薰衣草