寶寶免疫力低怎么辦？最好是食補(bǔ)方法

      首先要保證飲食營養(yǎng)均衡！不挑食！少吃垃圾性食物，少喝碳酸飲料，生活中可以多參加戶外活動，多曬太陽、適量運(yùn)動，多吃含維生素D的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦、雞肉、牛奶，瘦肉，蝦，堅果，新鮮水果和蔬菜等！
      

      科學(xué)的生活方式可以提高免疫力：1提高睡眠質(zhì)量，2保持樂觀的情緒，3適當(dāng)運(yùn)動，4補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，5改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，6按時做接種疫苗。
      

      病情分析：
      您好。寶寶免疫力低下容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾患。長期免疫力低下還會影響生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      免疫力低下和自身體質(zhì)及平素生活習(xí)慣都有關(guān)系。想要提高免疫力要有良好的生活習(xí)慣，平時多喝水，均衡飲食，多戶外活動，少去人群密集空氣不流通的地方。
      
      以上是對“寶寶免疫力低怎么辦？最好是食補(bǔ)方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！