半月板輕微損傷，韌帶輕微拉傷

      由于磨損或者是外傷造成的骨性的關節(jié)炎，你應該是有半月板韌帶或者是滑膜方面的損傷，可以先采取保守治療的方法，熱敷烤電針灸，同時應該注意休息。
      

      半月板損傷輕者可選擇局部涂獨活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑，口服三七片或云南白藥膠囊。同時局部熱敷，一定要注意多休息，少走動，特別是要注意少爬樓梯。
      

      綜合分析，半月板損傷，建議試試以下保守治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要做劇烈運動和體力勞動，，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉等。
      
      以上是對“半月板輕微損傷，韌帶輕微拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！