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抑郁癥平常感到精力不夠用怎么辦？
男 | 25歲 2019-03-18 17:50:32
1人回復
來自牡丹江市
健康咨詢描述： 有沒有什么方法可以短時間內(nèi)增加精力？ 比如上班和人交際，處理日常任務，如果強度大點一般到下午就撐不住了，感覺說一句話都很累，懶得動彈，工作效率也跟著下降，甚至會因為精力不濟而犯錯誤。 比如和朋友出去玩，一般到了傍晚我就能感受到非常疲倦，不是困，而是精神上的疲軟，沒法做到神采飛揚地大聊特聊，有時腦回路也會變得麻木，會陷入冷場和尬聊。 想知道有沒有什么辦法可以增加精力？比如多吃什么食物，或者多做怎樣的動作，按摩穴位，或者聽音樂等等的都行，希望能獲得推薦。謝謝。
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