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抑郁癥平常感到精力不夠用怎么辦？
男 | 25歲 2019-03-18 17:50:32
1人回復(fù)
來(lái)自牡丹江市
健康咨詢(xún)描述： 有沒(méi)有什么方法可以短時(shí)間內(nèi)增加精力？ 比如上班和人交際，處理日常任務(wù)，如果強(qiáng)度大點(diǎn)一般到下午就撐不住了，感覺(jué)說(shuō)一句話(huà)都很累，懶得動(dòng)彈，工作效率也跟著下降，甚至?xí)驗(yàn)榫Σ粷?jì)而犯錯(cuò)誤。 比如和朋友出去玩，一般到了傍晚我就能感受到非常疲倦，不是困，而是精神上的疲軟，沒(méi)法做到神采飛揚(yáng)地大聊特聊，有時(shí)腦回路也會(huì)變得麻木，會(huì)陷入冷場(chǎng)和尬聊。 想知道有沒(méi)有什么辦法可以增加精力？比如多吃什么食物，或者多做怎樣的動(dòng)作，按摩穴位，或者聽(tīng)音樂(lè)等等的都行，希望能獲得推薦。謝謝。
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