馬拉松過(guò)后，膝關(guān)節(jié)疼痛，上樓梯時(shí)感覺(jué)特別明顯

      考慮有可能是長(zhǎng)期沒(méi)有活動(dòng)，而突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)多所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)癥狀，建議你運(yùn)動(dòng)需要徐徐漸進(jìn)，可以適度進(jìn)行活動(dòng)，一般需要一周到兩周可以恢復(fù)
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況多考慮為勞損引起，建議近期減少活動(dòng)量，避免爬樓爬山，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診查體，如果考慮為前述情況，可以開(kāi)具活血化瘀的藥物治療，今日冰敷，明天開(kāi)始熱敷。
      

      你好，你這種情況就是膝關(guān)節(jié)損傷了，與你活動(dòng)量過(guò)大有關(guān)，目前治療需避免勞累及活動(dòng)量過(guò)大，可以局部熱敷理療等，可以口服氨基葡萄糖片，可以適當(dāng)活動(dòng)。如果癥狀不緩解，就需去醫(yī)院骨科檢查。
      
      以上是對(duì)“馬拉松過(guò)后，膝關(guān)節(jié)疼痛，上樓梯時(shí)感覺(jué)特別明顯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況是由于膝關(guān)節(jié)韌帶損傷導(dǎo)致的癥狀，和運(yùn)動(dòng)過(guò)量有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和保暖，不要?jiǎng)诶?，可以服用正清風(fēng)痛寧膠囊，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時(shí)抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，每次運(yùn)動(dòng)前先做熱身動(dòng)作。