如何讓皮膚緊致，大腿胖且松
女 | 32歲 2019-03-18 13:46:10
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我1.65體重125，大腿粗，皮膚松弛，導(dǎo)致腰和腿不協(xié)調(diào)，請求老師。
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2019-03-19 12:57:18 我要投訴
病情分析：
你好，如果肌肉松弛的話，可以通過運(yùn)動(dòng)來改善。你以后每天堅(jiān)持跑步。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的身高體重，你并不胖，腿估計(jì)也不會(huì)粗到哪里，只要想瘦腿，那就得跑步，練出肌肉來
2019-03-19 15:17:27 我要投訴
如果是單純大腿粗的話，這個(gè)問題很好解決，可以通過鍛煉來改善最有效的方法，就是長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑慢跑是最好的瘦腿的鍛煉方法。但是一定要堅(jiān)持長時(shí)間的持續(xù)慢跑可以跑得慢，但是不要停，而且時(shí)間要久，至少每次40分鐘到一小時(shí)以上
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