腰部酸疼怎么辦？？腰疼和腰酸的區(qū)別？？？
女 | 18歲 2019-03-17 23:39:20
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 最近在刻意矯正走姿和坐姿，有敲膽經(jīng)，但持續(xù)三天后，大腿部酸疼，之后大腿部不再酸疼后腰部開始酸疼，已經(jīng)有三天，請(qǐng)問是什么情況，并且睡覺坐著都不舒服，睡覺有懸空感覺，有假性盆骨前傾癥狀，到已測(cè)試并不是我姿態(tài)盆骨前傾，請(qǐng)問應(yīng)該怎么緩解？不做處理會(huì)自愈嗎？這是由什么引起的腰部疼痛？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:09:39 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸
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